心の病は簡単には治らない

自分は学生の頃から、あがり症です。

どうも人前に出ると、意識しているつもりはないの
だけど体が勝手に反応をしてしまいます。

何とか、治したいと思ってインターネットで色々と
調べてみました。

調べてみると、あがり症の治療といっても様々な方法
がある事がわかりました。

たぶん、一番確実なのはあがり症専門で治療を行って
いる精神科医の所に行くことだと思います。だけど、
医者の所に行くのは気が引けますよね。

だから、自分は、まず、あがり症を治療する本を購入
する事にしました。あがり症の克服方法が書かれた本
を実践する事で治ってくれればと思っています。

とりあえず、根気よく本に書かれている事を試そうと
思っています。

あがり症で悩んでいる方は、何か対処方法を試みた方が
いいですよ。何もしないと治らないですからね。

治すのを諦めて、一生あがり症と付き合っていくのか、
それとも必ず治ると信じて治療に取り組むかは、個人の
判断です。

わたしは、人前で顔が引きつるのはちょっと情けない
気がしているので、何とか治したいと思っています。

書籍に書かれていることを試してみて、上手く行かない
様なら専門医に診てもらうつもりです。

健康保険が効くので医療費負担は３割だけで済みます。
だから、費用の負担はそれほどないはずです。

メンタルに関することは、たぶん現代医学でも分から
ないことが沢山あるはずです。だから、専門医に診て
もらえば簡単に治るとは考えていません。

でも、専門医のアドバイスはとても参考になるはず
です。毎日多くの患者さんを診ていますからね。

治療は時間がかかると思うけど根気よく続けるつもり です。